Ưu Và Nhược Điểm Của 3 Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Được Chị Em Sử Dụng Nhiều Nhất Hiện Nay

0
57
Ưu Và Nhược Điểm Của 3 Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Được Chị Em Sử Dụng Nhiều Nhất Hiện Nay

Một trong những cách giảm mỡ bụng không gây tác dụng phụ, an toàn, không kéo theo những mệt mỏi cho người thực hiện là phương pháp giảm cân tự nhiên.

1. Uống trà nóng với ăn 1 trái chuối mỗi ngày đánh bay mỡ bụng.

Những người có tiền sử về rối loạn tiêu hóa thường được khuyên dùng 1 trái chuối mỗi ngày. Nguyên nhân là vì chuối thật sự tốt cho hệ tiêu hóa, hơn nữa nó còn đẩy các chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Với những người đang ăn kiêng quan trọng nhất chính là tinh thần thoải mái, suy nghĩ yêu đời và chuối hoàn toàn có thể làm được điều này. Vì nó sẽ kích thích tới hệ thần kinh, làm cho thần kinh trung ương hưng phấn, giảm cảm giác mệt mỏi, tránh xa stress.

Ưu Và Nhược Điểm Của 3 Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Được Chị Em Sử Dụng Nhiều Nhất Hiện NayƯu điểm:

– Chuối giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, dùng với trà còn cải thiện tinh thần người dùng.

– An toàn, tiết kiệm, tiện dụng.

Nhược điểm:

– Những người bị đau dạ dày không nên ăn quá nhiều chuối.

2. Massage bụng với muối để giảm size quần.

Cách này cũng có cơ chế tiêu mỡ gần giống như với cách trên, nhưng cách thực hiện lại khác nhau.

Với cách này trước khi đi tắm, bạn lấy 1 nhúm muối nhỏ pha với nước ấm, xoa nhẹ và massage vùng bụng của mình. Các tinh thể muối sẽ thẩm thấu dưới da và đánh bay mỡ bụng an toàn, hiệu quả nhất.

Ưu Và Nhược Điểm Của 3 Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Được Chị Em Sử Dụng Nhiều Nhất Hiện NayƯu điểm:

– Tác động giảm mỡ của phương pháp massage sẽ cao hơn chườm muối, bởi vì nó không bị ngăn cản bởi 1 lớp vải nữa mà tác động luôn vào lớp mỡ dày.

Nhược điểm:

– Nếu không cẩn thân bạn rất dễ làm cho vùng da bụng bị mẩn đỏ.

3. Uống nước chanh

Chắc không cần nói thì ai cũng biết rằng trong nước chanh có một nguồn vitamin phong phú. Công dụng của chanh với cơ thể con người là đào thải độc tố ra khỏi gan, thận, trao đổi chất, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tốc độ lưu thông của máu, là nhân tố hỗ trợ giảm cân. Chỉ 1 trái chanh là có thực đơn giảm cân hiệu quả cho chị em lấy lại vóc dáng thon gọn.Ưu Và Nhược Điểm Của 3 Phương Pháp Giảm Mỡ Bụng Được Chị Em Sử Dụng Nhiều Nhất Hiện NayƯu điểm:

– Uống nước chanh trong vòng 1 tuần liên tục sẽ làm giảm ít nhất 4cm vòng hai trong 1 tháng.

– Nước chanh có thể uống lúc khát giúp giải căng thẳng, mệt mỏi.

Nhược điểm:

– Chanh có tính axit cao, nên khi dùng thời gian dài dễ dẫn đến các hậu quả là các căn bệnh dạ dày.

Chúc bạn giảm cân thành công!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here